Jeg vet ikke om jeg er sen på denne festen, men – visste du at Malibu Rum gjør Malibu svart nå? Det er 70 bevis, men fortsatt like bra. Bare mye sterkere slik at du “kan gjøre mye mer med mindre” hvis du vet hva jeg indikerer
Jeg er Monica Olivas noen tilfeldige blogger, og jeg godkjenner glede av dette produktet
Mine mest aktuelle videoer
Så var hun borte – bokanmeldelse
En god lytt – bok- og podcast -vurderingsserie
Så ble hun borte av Lisa Jewell – tilgjengelig på Audible, Amazon eller hvor som helst bøker som selges.
Er ‘da hun var borte’ en god lytting? Her er min anmeldelse!
For mange flere anmeldelser, lenker og forslag, sjekk ut runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 20 sekunder
Neste
Hva jeg spiser på en dag – Runner Edition
14:26
Bo
00:00
08:21
04:20
Ben og jeg tilbrakte halvparten av dagen i bassenget og den andre halvparten i havet. Jeg håper jeg ikke blir til en hummer når jeg skyller av!
Bens pappa fanget middag – fisk! Han har kanskje fanget bønner og ris også, men jeg kan ikke bekrefte det. Fisken på toppen av tallerkenen min ble fanget i morges. Det var deilig.
Etter middagen tok vi alle på matchende tee -skjorter fra Ben’s Dad’s Art Show. Jeg har påpekt det før, men han er en kunstner som maler Florida dyreliv. En av FL Art -showene valgte maleriet hans til å være den på tee -skjorter og plakater i år!
Jeg tror det var denne …
Hverdagen må ende med melk og informasjonskapsler. Tror du ikke?
Søndag satt opp for 6/12/2011
Trening:
Søndag – 6 miler
Mandag – 5 miles og abs
Tirsdag – Styrkearbeid
Onsdag – Tempo Run (hvis beinet føles bedre)
Torsdag – KB
Fredag - løp eller styrke
Lørdag – Langt løp
Spiser-ingen spiser 4-7 (jeg tester noe ut.) Det er alt. Jeg bygger på en rutine om gangen denne uken.
Søndag som er satt opp for forrige uke kan sjekkes ut her. Jeg endte opp med å gå i full “feriemodus” og føler meg ikke å undersøke at det ville være nyttig for meg. Men jeg hadde det gøy og er ikke engstelig for det
I morgen er vår siste dag her, så jeg kommer til å glede meg over føttene mens jeg kan! Ser deg senere.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele