Alternative titler – 5 sekunder reddet meg (i stedet for fjorårets fire minutters tittel) eller
Monicas siste maraton
Mine siste videoer
Athleta Running Shorts Review.mp4
Ingen chafing løpeshorts for kvinner. Ny anmeldelse av Athleta Hiit It 9 i Inseam Shorts.
Flere videoer
0 sekunder på 8 minutter, 21 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
08:21
Tidlig i morges våknet jeg og gjorde min før-løp-klær, bad, mat. Deretter våknet jeg Ben og Matt (min lil ‘bro som bor hos meg i helgen) og vi satte kursen mot Long Beach.
De slapp meg av i nærheten av starten og gikk for å spise frokost. Jeg dro til Porta Potties og deretter for å løpe 26,2 mil. <- Et av disse alternativene er mye mer attraktivt, og det er ikke det jeg gjorde. Si se puede! Under 4 timers maratonmål - Race Recap Jeg begynte for fort (som alltid !!!) og prøvde virkelig å bremse meg. Jeg brukte til og med hele navnet mitt til å skjelle meg ut i min indre dialog. Jeg fortsatte å se på Garmin og prøvde å få det til rundt måltempoet mitt på 8:59, men hadde det vanskelig. Guttene møtte meg på mil 12 der den løkker rundt. Jeg planla å overlate Ben min vannflaske for en påfyll og komme tilbake for den. Da jeg så Ben, bestilte jeg den fortsatt, og han sa at jeg var foran 3:45 paceren. <- Hvis du er en løper, kan du innse at dette er en enorm feil. Å gå ut for fort banker aldri tid, det strimler bare bena og ender i anger (i det minste for meg). Jeg planla å ta en gel hver femte mil, men den varme dagen og sjokoladesmakede geler lagret mot den svette kroppen min laget for grove munnfuller. I tillegg tar jeg normalt geler hver sjette mil på trening, så denne forskjellen fikk meg til å føle meg oppblåst og kvalme. Men min store rumpe fortsatte. (Takk for det skuddet Ben, jeg setter pris på å måtte se på det like mye som menneskene bak meg i løpet gjorde. Ikke rart at jeg fortsatte å bli passert ...) Jeg holdt et under 9 minutter per kilometer lett til kilometer 17. Da smalt jeg inn i veggen. Hard. Jeg visste om bakken rundt mil 17. Det var her jeg falt fra hverandre i fjor. Mentalt og fysisk kunne jeg ikke fortsette å presse. Og det skjedde igjen. Jeg gikk fra 8:45 minutt/miles til 10: 30 -tallet og kunne ikke få det tilbake. Kvalmeen gikk ikke bort, så jeg begynte å bekymre meg for at jeg var over-hydrert eller under drevet eller sakte døende en torturøs død foran tusenvis av mennesker. en av de. Knærne begynte å gjøre vondt, og jeg fikk den samme rare smerten jeg fikk i fjor. Det var en Charlie -hest rett over kneet, men det har bare skjedd før i et løp?! Jeg gikk opp en bakke ved 22 kilometer, og det var et dårlig valg. Knærne mine låste seg enda mer og begynte å krampe til det punktet jeg trodde de måtte svulme ut av huden min. Jeg stoppet ved det medisinske teltet for å bli sprayet med noen smertelindring og prøvde å løpe igjen. Jeg kastet vannflasken min på siden av veien ved 23 kilometer og pumpet armene mine slik at beina fortsatte. Takk Gud de gjorde. Jeg bestemte meg for å kjøre den inn og prøve å holde den under 10 minutters mil. Jeg hadde min Garmin på temposkjermen og nektet å endre den til den forløpte tiden. Jeg visste at hvis jeg bekreftet at jeg ikke hadde tenkt å under-4, ville jeg bare stoppe og gå inn gjøre mål. Ben så meg på kilometer 26 og fikk noen få bilder. Jeg så eller hørte dem ikke. Jeg er ganske sikker på at jeg så ting a la filmen Gladiator når han dør og ser flash fra familien i himmelen. Resultater av maratonløp Jeg kjørte den forbi målstreken. Deretter stoppet jeg Garmin og byttet den til den totale tidsskjermen - 3:59:54 !!!!! Jeg gjorde det! Jeg visste seriøst ikke før det sekundet! Jeg snublet for å finne Ben og sjekke tiden min på datamaskinene for å sikre at det var ekte. Jeg følte meg som absolutt dritt, så jeg må be om unnskyldning til de to leserne som oppdaget meg forbi målstreken - beklager hvis jeg bare nikket som en zombie. Vi satte kurs mot bilen fordi jeg trengte å sitte! Jeg var fremdeles kvalm og kunne ikke drikke eller spise noe (det er slik du vet at noe er galt med meg). Vi dro til mamma og jeg gjorde et "isbad" i bassenget. Jeg la hodet ned med beina i vannet og Ben brakte meg litt sjokoladekokosnøttvann fra målstreken. Jeg føler meg som død. Jeg holder et fredsskilt, ikke langfingeren ... i fjor gjorde ribburet mitt vondt resten av dagen, og jeg regnet med at det var fra dårlig form og en svak kjerne, men jeg jobbet på kjernen mer i år, og det gjør fortsatt vondt å ta pusten dypt. Boo. Post-bassndyp jeg tok en dusj og Ben hentet lunsj. Jeg sa ikke at jeg ville ha noe, men han vet hva jeg liker og tok med løkringer og en tunfisksalat. Gud velsigne mannen. Han sover nå av dagen mens jeg blogger <3 Jeg lever. Jeg løp et maraton på under 4 timer. Jeg er glad og stolt. Men for noen dager siden vurderte jeg å kjøre RNR AZ -maraton i januar, og nå tenker jeg at jeg ikke vil løpe et annet maraton. Noen gang. Gratulerer til alle som løp i helgen!Løping er vanskelig! Vær stolt av deg selv uansett hva. S. Hei til løperne som så meg under løpet! Takk for at du sa "Hei!" jeg setter stor pris på det Spørsmål: Hva var det beste du gjorde eller best du spiste i helgen? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: Irvine Half Marathon Race Recap Irvine Half Marathon Race Recap Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og tips for Surf City Half Marathon Resultater og oppsummering Surf City Half Marathon Resultater og oppsummering Surf City Marathon og Half Marathon Results og Recap. Bilder og moro fra halvmaratonløpet i Huntington Beach OC Half Marathon Results og Topp 13 høydepunkter OC Half Marathon Results og Topp 13 høydepunkter OC Marathon og Half Marathon Race Results. Orange County Recap og de beste delene av 13,1 mil -løpet. rabatter for andre Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering Revel Marathon-Big Bear Race Resultater og oppsummering Revel Run Race Series Marathon Big Bear Race Recap og Topp 10 -listen. De beste milene med Revel Big Bear og løpe med min Disney World 10K Race Recap Disney World 10K Race Recap Run Disney World Marathon Weekend 2022. Disney 10K Race Review and Recap. Topp 10 bilder og øyeblikk fra løpet AFC Half Marathon Race Recap and Photos AFC Half Marathon Race Recap and Photos Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater og oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn ⚡ av Shareaholic .