Gratulerer med fjerde juli!
Jeg startet dagen min med en regional 5K i City of Commerce.
Mine siste videoer
Golden Retriever vil ikke ta pillene hans!
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 19 sekunder
Neste
5 minutters løp varm opp en
05:34
Bo
00:00
08:21
02:19
Siden jeg løp 11 mil i går, gjorde jeg bare dette for moro skyld? Susan så vel som jeg løp sammen i tillegg til at hun tok en gangpause siden hun har Achilles -problemer.
Før jeg dro hadde jeg en halv bagel så vel som Naner med PB. Jeg var ikke sulten, men jeg er vanligvis supersulten dagen etter en lang løp, så vel som ikke ønsket å sulte midt i løpet.
Etter løpet deltok vi i noen appelsiner så vel som H2O.
Dette var mitt aller første løp med en god venn så godt som jeg hadde det gøy! Jeg tror jeg lar løping stresse meg så godt mye noen ganger. Susan så godt som jeg allerede planlegger ett løp sammen snart! Jeg snakker mer om det neste uke, men det er stort!
Som forventet var jeg sulten etter løpet så vel som ruset hus for å lage pannekaker. Inn i mine p’cakes …
1/2C eggslagere
1/2 havregryn
1 tb WW mel (tilsett mer eller mindre til foretrukket tykkelse)
Bakepulver, salt, kanel, stevia -pakke
Chiafrø (drysset på mens jeg lagde meg siden jeg glemte)
Se, chiafrøene ser ut som pepper. Jeg antar at jeg ikke vil vinne “Chef of the Year” -prisen denne gangen rundt. Darn, så godt som jeg hadde akseptert tale alt skrevet ut …
Toppet med mandelsmør i tillegg til sirup? Herregud! Denne frokosten var nettopp det jeg var ute etter så vel som så deilig.
Mens jeg lagde mat, spiste jeg et av de vanskelige kokte eggene Ben produserte frokost. Jeg tar også maten hans mye, men denne gangen var den kjempegod og nødvendig.
Deretter dro vi til kirken med foreldrene mine og gikk til lunsj etterpå. Jeg var ikke sulten siden jeg nettopp hadde spist (dette skjer aldri), men deltok i noen chips så vel som salat.
Vi dro til El Pescador. Det er mange av disse rundt, så vel som du ganske mye kan stole på utmerket mat med alt du bestiller.
Ben insisterte på at jeg skulle ta et bilde av hans fantastiske Pescado (Fish) -rett. Jeg smakte på det så vel som enig i at det var ganske deilig. Han fablet om det!
Han startet med en rekesuppe. Dette var Bens aller første gang på El Pescador så vel som av hans reaksjon, jeg er sikker på at vi kommer tilbake.
Matt (min bitbror) minnet oss om at vi måtte stoppe for fyrverkeri. Inspiser ut plyndringen hans!
Fyrverkeri skremmer meg, men jeg er glad for at de ikke er ulovlige her. Bare vær ekstremt veldig ekstremt forsiktig!
Jeg lager for øyeblikket flaggkaken min. Jeg benyttet meg av OL ‘Boxed Cake Mix samt gresskar -triks. Bare tilsett en boks gresskar til en kasse med kake (ingen olje eller egg som trengs) for en sunnere dessert. *Jeg la også til 1/2 eplesaus i tillegg til litt vann siden det var metode i tillegg tørr.
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Boston Marathon mandag, men en online 5K
Jeg drev Boston Athletic Association Online 5K i dag! I tillegg til det er maraton mandag, er det teknisk 5k mandag … men t
Disney World 5K Race Recap
Disney World 5K Race Recap
Walt Disney World 5K Race Recap. Run Disney Expo, 5K Race samt Begynn linjebilder. Tips for å kjøre WDW Race Weekend
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt gjennomgang. Irvine halv vanvittig hAlf Marathon Running -program samt løpsevaluering samt tips for
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
AFC Half Marathon Race Recap så vel som bilder
Amerikas fineste by (San Diego) Half Marathon Race -resultater samt oppsummering. AFC Half Marathon -bilder. Løper inn
Dette er grunnen til at jeg løper
Dette er grunnen til at jeg løper
Hvorfor jeg løper. Alle av oss har forskjellige grunner til at vi kjører. Imidlertid er det utrolig at vi kan koble oss til løping så vel som sosiale medier.
blonder opp Irvine Half Marathon
blonder opp Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange Region Run Half, 5K, Relay Results samt Recap. 2019 Lace Up Run Race Disc
⚡ av Shareaholic
.