haug på Miles er et årlig arrangement i Blogland hvor vi utfordrer oss selv til å gå eller løpe mye mer i løpet av november måned. Målet er å hoper seg på ekstra mil ikke kilo i løpet av denne matfylte tiden av året!
Mine mest aktuelle videoer
Maraton treningsdag 4
Marathon Training Journal Day 4 Innsjekking
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Bo
00:00
08:21
01:21
Dette er den 5. årlige haugen på Miles Challenge!
Den første var i 2009 og jeg vant 2. plass for flest mil. Jeg overtok det i 2010 og vil gjerne at du deltar.
Hva: Gratis online utfordring å gå eller løpe mye mer i løpet av Tyrkia -måneden.
Hvem: Alle blir invitert til å være med. hvor som helst rundt om i verden!
Når: 1. november – 30. nov.
Hvor: virtuell! Registrer deg på dette skjemaet og kom tilbake til runeatrepeat.com hver uke for å holde seg ansvarlig og legges inn i en tegning for premier.
Hvorfor: å utfordre deg selv og oppmuntre andre til å trå mye mer denne måneden. Dette handler om å sette et mål og holde seg ansvarlig med innsjekkinger. Det er ikke en konkurranse for de fleste miles lenger – det handler om målene dine.
Reglene:
1. Registrer deg ved å fylle ut dette skjemaet.
Det vil være et sted for ditt navn, e -post, mål og bloggadresse (valgfritt). Du må legge inn et navn og e -post. Hvis du har en blogg, kan du legge den til slik at vi kan lage den mest episke bloggen noensinne!
2. Sett deg et mål i begynnelsen av utfordringen om å gå eller løpe X mengde miles eller minutter i november. Disse kan være miles eller en bestemt tid på tredemølle eller utsiden/innsiden av tur eller løping eller sykling … gjør din favorittøvelse!
3. Legg igjen en kommentar til RER 1,10, 17 og 24. november med ditt kjørelengde/minutters mål for den uken. Alle kommentarer til disse artiklene vil bli lagt inn i en gave. Det har ikke noe å si om du treffer målet ditt hver uke, men du må sjekke inn og være ansvarlig for å bli lagt inn for å vinne.
Premiene:
Når du kommer, la en kommentar med målet/innsjekkingen din bli lagt inn for å vinne en av premiene hver uke!
Quest Bars
Klikk på proteinpulver
Par procompression sokker for å hjelpe bena med å komme seg fra alle milene.
PUMA -antrekk
En 5K- eller 10K -inngang til løpet du ønsker!
I fjor deltok over 800 mennesker! Vennligst gi den videre til leserne, vennene dine og komplette fremmede for å spre ordet for helse og kondisjon !!
Fyll ut dette skjemaet for å spille!
Og følg med på Twitter med #POTM2013
Spørsmål: Er du i eller i veien?
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
haug på Miles Run Challenge -planleggeren
Siste samtale! Haugen på milene starter i morgen! Er du inne? Her er noen gratis utskriftsabler som hjelper deg med å rocke utfordringen.
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Hvordan sette et løpende mål for haug på Miles Challenge
Baug på Miles Challenge -målarket. Hvordan sette deg et løpende mål for den 21 dagers haugen på Miles Challenge. Gratis s
haug på Miles Running Challenge 2020
haug på Miles Running Challenge 2020
Gratis Running Challenge 2020. Baug on the Miles Run Challenge med utskrivbar kjørelengde tracker og løpende tips. Få fr
haug på Miles Run Bet Challenge 2018haug på Miles Run Bet Challenge 2018
30 dagers utfordring. Hal på Miles Challenge med Run Bet! Løp 4 dager i uken i et minium på 30 minutter. bli med
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
haug på milene 2021 – gratis løpsutfordring
Gratis Running Challenge 2021. Baug på milene for løpere på alle nivåer. Få den utskrivbare kalenderen og måltidsplanleggeren
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Mål for å hjelpe deg med å løpe bedre – haug på Miles Challenge Day 1
Gratis 30 Day Running Challenge Day 1. Hvordan sette deg på løpsmålet ditt. haug på Miles Run Challenge november 2021
⚡ av Shareaholic
.