I morges våknet jeg i håp om å bli 100% bedre. Jeg gikk ut for gruppeløpet og følte meg greit. Den kalde luften føltes bra sannsynligvis fordi jeg hadde en feber på 101.
Mine siste videoer
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.
Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider
Få mer info på runeatrepeat.com
Flere videoer
0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder
Neste
Covid 19 antistofftest
05:19
Bo
00:00
08:21
04:49
Merk til meg selv: Det er farlig å løpe med noen som har et kamera og en vendetta. Ikke min beste vinkel Meghann.
For å bo på motsatte kyster ser jeg disse jentene mye!
Deretter sjekket jeg tempen og sank litt på Dayquill og Pepto før frokost. Jeg kjørte ikke feber og følte meg bedre, så jeg trodde jeg hadde det bra.
Vi spiste på Dole Cafeteria, og det er veldig imponerende! De ansatte har tilgang til dette, og det er fullt av sunne lave priser.
Ting du ikke vil vite, men jeg må dele i 3, 2, 1 …
Dette hadde vært frokosten min hvis jeg ikke trengte å skynde meg på do etter 6 biter til Barf.
Så jeg gikk tilbake til rommet mitt for å sove det av.
Noen timer senere var jeg god som ny middelmådig som alltid!
I det minste kan du ikke slå denne visningen …
Jeg kjørte ikke en temperatur og følte massevis bedre, så jeg bestemte meg for å ta på en sykehusmaske for å inneholde bakteriene mine og bli med på omverdenen igjen.
I neste økt lærte vi mer om D -vitamin og Portabella sopppulver (bare tilgjengelig online akkurat nå!). Jeg har faktisk hatt pulveret en stund nå og tilsetter en strek her og der til sauser. Du kan ikke smake på det i det hele tatt, men det er en flott måte å få vitamin D.
Det suger virkelig at jeg var syk denne turen fordi maten var fantastisk, rikelig og super sunn! Lunsj var en annen deilig buffé med sunne spiser! Dette var sannsynligvis den beste konferansematen jeg noen gang har deltatt på!
Jeg fylte opp tallerkenen min, men endte opp med å plukke den av frykt for Montezumas hevn. Vent, jeg spiste søtpotetmosen fordi den hadde ingefær for å hjelpe magen min.
Da hadde vi en omvisning i California Health and Longevity Institute – veldig statlig passende, nei?
De har spa, kjøkken og medisinsk klinikk. Å, og alle de ansatte er nydelige.
Jeg ble super forlatt av denne kroppspoden – det er en av de mest nøyaktige måtene å sjekke kroppsfettprosent, og det tar bare noen få minutter.
Jeg har fremdeles ikke klart å utforske hotellet. Jeg har hørt så fantastiske ting om dette stedet jeg håper å sjekke det hele i morgen. (Jeg har imidlertid en veldig intim kunnskap om rommet mitt. Du vil ikke vite.)
Vi fikk noen få valg av spa og helseinstituttbehandlinger for en stund tilbake. Jeg glemte hvilke jeg valgte til i dag!
Jeg ble hypnotisert! Ok, det kalles virkelig “energiheling”, og det er super interessant. Jeg snakket i detalj om mine ‘problemer’ til healeren, og før hun kunne gi opp meg startet vi behandlingen.
Det var veldig likt en guidet meditasjons-/visualiseringsøvelse. veldig avslappende!
Etter å ha kastet frokosten min og plukket til lunsj var jeg sulten rundt 17:00 og hadde en Luna -bar i håp om at den skulle spille fint. For det meste var det greit.
Jeg vet ikke hva avtalen er, jeg vil ha det bra for litt, så får jeg sterke magesmerter. Da, ingenting. Da har jeg baderomstid. Deretter skjønner du at du leser om en komplett fremmede avføring på internett og lukker siden.
Nei? Fortsatt med meg? Takk!
Uansett, en massasje var min andre behandling. Det var det vakreste og enorme spaet jeg noensinne har sett!
Men du vet at jeg prøvde å spille det kult før noen skjønte at jeg ikke hørte hjemme og sendte meg på en buss tilbake til Pico.
På dette tidspunktet er det 20:00, og jeg har hatt en Luna -bar og noen søtpoteter å spise hele dagen = jeg var sulten! Men magen min har fortsatt vondt?! Jeg bestemte meg for å risikere det da jeg så restauranten og vår meny.
Vi spiste på Onyx i de fire sesongene
Jeg var spent på ingefærdressing på salaten og misosuppen til magen.
Det første kurset inkluderte også en brun risrisotto.
Hovedretten – Miso Marinated Black Cod (jeg hadde allerede hørt de ansatte fant ut om denne, og den levde helt opp til hypen!)
Char-grillet tofu med sautert hvitløksspinat og søt soya ingefær
Kokosnøtt karri kylling med hvit ris på siden.
Jeg stablet tallerkenen min høyt, ba magen holde kjeft og spiste!
Dessert var en thailandsk basilikum mangosorbet, mørk sjokolade og karamellisert ananas. Min favorittdel var sorbet som sier noe siden jeg elsker mørk sjokolade!
Vi hadde så mye rester at jeg ba om at resten skulle settes i en togboks. Jeg følte meg ganske rart siden ingen andre kunne ta noe hjem (av byers), men denne maten var altfor god til å bli kastet.
Noen av jentene må forlate tidlig i morgen, så vi gjorde et gruppeskudd.
Fra venstre: Kristin @Iowagirleats, Sandy @Apsandy, Lori @Lorriefenn, Meghann @Mealsandmiles, Me @RuneTrEPEAT, JENN @FITBOTTOMEDGIRL, TISH @LUVANDKIWI, TINA @CARROTSNCAKE, Leah @Bookiebo og Jan @crabbyMcslacker
Jeg vet hva du tenker …
Ikke et annet bilde av bloggere litt sminke gjør underverker for en jente som ikke var for så lenge siden. Takk sminke.
(Meg selv, Tina fra gulrøtter n kake og Kristin fra Iowa Girl spiser)
Ok, sengetid! Hvis jeg ikke våkner og føler meg helt bedre i morgen, diagnostiserer jeg meg med malaria, tilbringer de siste dagene mine på jorden på stranden og avslutter denne bloggen med flere detaljer om baderomsvanene mine. <- Nå be om at det ikke skjer. Takk. *Oppdater haugen på Miles -regnearket innen kl. 08.00 PST! lykke til ? Send meg arbeidsboken Lagre Deling er omsorgsfull! Dele kvitring Pin Dele Post Dele Fortsett med disse: Reisetips og historier fra San Francisco ferie Reisetips og historier fra San Francisco ferie Reisetips fra San Francisco. Reise tilståelser fra sommerferien og favorittstedene mine i San Francisco Californ Hva jeg spiste i dag matdagbok - maraton treningsuke 4 Hva jeg spiste i dag matdagbok - maraton treningsuke 4 Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss notater på 10 beste bilder fra Boston Marathon Weekend Day 1 10 beste bilder fra Boston Marathon Weekend Day 1 Boston Marathon Weekend Recap. Moro fra Boston Marathon Expo, mat, målstrek, løp og hotell. Baa 5k løp og møtes Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races Klatre på et fjell- og Wiener Nationals Races Hallo! Jeg hadde en PB & Jam-pakket helg med løping, spising, fotturer og så Wiener-hunder løpe rundt Sør-Cali Las Vegas Food and Paris hotellbilder fra Half Marathon Weekend Las Vegas Food and Paris hotellbilder fra Half Marathon Weekend RNR Las Vegas Half Marathon reisetips. Hva du skal spise Paris Casino hotellbilder og de beste maten og cocktailer. Quick TR Hva jeg spiste på Epcot etter vinen og spis halvmaraton Hva jeg spiste på Epcot etter vinen og spis halvmaraton Hva jeg spiste under løpeturen Disney Half Marathon Weekend. Food Diary Rekap av kostholdet mitt mens jeg reiser til Half Marathon Run ⚡ av Shareaholic .