lunsj kom litt tidlig i dag, bare fordi jeg var sulten. Jeg prøvde å stoppe litt med en Vita -vann -ting, men det fungerte ikke, så jeg tok en beslutning om å velge det. Jeg lagde en innpakning fylt med Trader Joe’s eggsalat, eple, gulrøtter og kringler som druknet i hummus …
Mine mest aktuelle videoer
5 minutters løp varm opp en
Rask oppvarming for løpere. 5 minutters løping varm opp før løpeturen. Hvordan gjøre deg klar til å løpe. ideer for hva du skal gjøre før du løper
Flere videoer
0 sekunder på 5 minutter, 34 sekunder
Neste
4 minutters stående kjernetrening for løpere
04:31
Bo
00:00
08:21
05:34
Her er Ask A Monican #10 –
1. Hvordan dempe emosjonell og overstadig spising.
2. Hvorfor jeg ikke gjør fartsarbeid. Spoilervarsel: Det er fordi jeg er for lat.
Jeg har en trenermøte for løpegruppen min i kveld og vet ikke hvor sent den vil løpe. Så i tilfelle du er trist at jeg er MIA senere, kan du sjekke ut denne ukens RER -høydepunkter:
Bird’s Nest Dessert -oppskrift
April Showers Challenge
og en flashback fredagsfavoritt:
For et år siden i dag bodde jeg i Maryland! Jeg kan ikke tro at det var for et år siden. Jeg savner det, men er lettet over at jeg ikke er der samtidig?
Send meg spørsmål til det neste, be en monican om å runeatrepeat på gmail dot com!
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett å velge disse:
Forbedring tirsdag-husker før du sammenligner
Forbedring tirsdag-husker før du sammenligner
Påminnelse: Forbedringen min tok år. Husk at før du sammenligner deg med meg eller andre. Jeg begynte Runnin
Gortons rekeboller-nye komplette frosne måltider
Gortons rekeboller-nye komplette frosne måltider
Gortons reker skåler nye frosne måltider – tanker om reke soba noodle bolle og kremet sopprisotto bolle. Helbredet
Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål
Hva holder deg tilbake fra ditt løpsmål
Din tankegang er det som virkelig holder deg tilbake fra løpende mål. Det er ikke din evne til å løpe så raskt eller langt
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift
Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie Packed Family Friendly Side Dish Potluck Oppskrift
Sen påskekonfetti eggejakt
Sen påskekonfetti eggejakt
Kjører blogg påskeegg. Ideer for en morsom konfetti eggejakt med min veldig rødhårete gyldne retreiver og lyd
Fryser eggene mine-kvelden før operasjonen
Fryser eggene mine-kvelden før operasjonen
Fryser eggene mine – det er kvelden før operasjonen, og jeg deler hvordan jeg føler meg fysisk og følelsesmessig. Egginnhenting
⚡ av Shareaholic
.